Qui sommes-nous ?
Balance ton Stress ! a été imaginé par Aline Schurgers et Valérie Lebrun. Deux spécialistes de l’accompagnement et la gestion du stress, qui ont eu envie de mettre un peu plus de légèreté et de créativité dans leurs formations.
Tout a commencé par une rencontre un peu par hasard, au détour d’un couloir du CFIP. Une envie commune : rendre les formations plus vivantes, plus joyeuses, plus incarnées. Des parcours différents, des expériences qui se complètent… et surtout, une belle complicité.
De cette alchimie est né Balance ton Stress.
Après quelques années en binôme, Balance Ton Stress ! rencontre un beau succès. Notre envie de soutenir cette évolution et de faire connaitre BTS plus largement a fait émerger besoin d’élargir notre équipe. Nous avons alors intégré Mathilde comme troisième personne porteuse du projet.
Nous sommes des formatrices passionnées qui avons à cœur de rendre la gestion du stress accessible et vivante.
Cocréatrice de l’outil
Valérie est psychologue clinicienne, spécialisée dans la gestion du stress, du trauma et la prévention des risques psychosociaux. Elle accompagne individus et équipes dans le développement des ressources et du bien-être au travail. Elle collabore avec le CFIP en tant que formatrice, coach et superviseuse. Elle anime également des groupes de parole dans l’enseignement primaire, pour renforcer l’empathie, la solidarité et le vivre-ensemble chez les enfants.
Cocréatrice de l’outil
Aline est psychologue et coach certifiée, spécialisée dans la gestion du stress, l’accompagnement des transitions et l’intégration du corps dans les processus de changement. Elle soutient individus et équipes dans le développement du bien-être, de la présence et des ressources au travail. Elle intervient également au CFIP comme formatrice et superviseuse, où elle enseigne la dimension corporelle du coaching.
Cocréatrice de Balance ton Stress, elle utilise l’approche ludopédagogique pour aider les personnes et les collectifs à mieux comprendre leurs mécanismes de stress et à renforcer leurs capacités d’autorégulation. Elle forme aussi les professionnels à l’utilisation de l’outil.
Aline propose en parallèle des ateliers basés sur le mouvement, le rythme et la voix, permettant la régulation du système nerveux, l’ancrage et la connexion à soi comme au groupe.
Co(l)porteuse du projet
Mathilde est sociologue praticienne et formatrice, spécialisée dans l’accompagnement d’équipe et les dynamiques organisationnelles. Elle travaille en collaboration avec le CFIP et Teams Out Of The Box. Elle est également maître de conférence à l’ULB et enseigne le cours de pratique de la formation, du conseil et de l’intervention.