Formée au jeu Balance ton stress, je l’utilise aujourd’hui avec mes étudiants à l’université. Cet outil favorise une expression authentique des difficultés vécues et mobilise immédiatement la force du groupe comme soutien. Les échanges permettent l’émergence de réflexions et de solutions nouvelles pour la personne qui expose sa situation, en dépassant une approche centrée uniquement sur les ressources individuelles. Le jeu invite à regarder les situations sous différents angles, dans un cadre à la fois sécurisant et ludique, particulièrement apprécié des étudiants. Bref, le stress se dit, se partage… et se transforme!