Approche innovante
Né du croisement entre psychologie, coaching et gamification, cet outil invite à transformer la manière dont nous vivons le stress, pour soi-même et pour notre équipe.
Ancrage théorique
S’appuyant sur les neurosciences, la théorie polyvagale et la dynamique de groupe, Balance ton Stress reconnecte le mental, le corps, la créativité et l’intelligence du groupe pour favoriser une meilleure régulation émotionnelle et relationnelle.
Expérience vivante
Autour d’un grand plateau, les participants explorent leurs ressources, partagent des expériences, relèvent des défis, rient, se questionnent, respirent…
Notre mission
Faire du stress non plus un ennemi à combattre, mais un message à écouter.
Balance ton Stress aide chacun à identifier ses tensions, à les transformer en énergie constructive et à retrouver un équilibre vivant, individuel et collectif.
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Notre vision
Un monde du travail et du quotidien où les émotions deviennent des alliées du changement, où la coopération prend racine dans la régulation du système nerveux.
Nos piliers
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Autonomie vivante
chacun détient ses propres leviers de régulation — notre approche aide à les révéler.
Rencontre et mouvement
les vraies transformations naissent du contact, de l’expérience et du jeu.
Intelligence collective
C’est ensemble qu’on retrouve du souffle, de la créativité et du sens.
Pour qui ?
Que vous soyez coach, formateur, responsable RH, ou simplement curieux d’explorer le stress autrement, Balance ton Stress s’adapte à tous les contextes : ateliers, formations, supervisions, teambuildings.
Pourquoi l’adopter ?
Balance Ton Stress peut répondre à vos besoins de formation à la gestion du stress, d’accompagnement d’une situation stressante en équipe et de teambuilding.
Adaptable à différents profiles psychologiques
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Changement durable grâce à un dispositif puissant
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Stimule l’entraide et la cohésion de groupe
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Allie profondeur, plaisir et efficacité pédagogique
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Notre équipe
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Valérie Lebrun
Co-créatrice du jeu
Aline Schurgers
Co-créatrice du jeu
Mathilde Page
Co(l)porteuse du projet
Envie de l’expérimenter ?
Participez à une démonstration, rejoignez une formation programmée ou demandez une formation au sein de votre organisation pour découvrir tout son potentiel.
Nos Clients
Témoignages
Ce qui donne sens à nos interventions, ce sont les retours tant des participants que des responsables formations. Nous savons que ce moment passé avec eux, aura permis de les outiller en partant de leurs réalités concrètes en valorisant leurs expériences respectives.
« La première chose qui me vient à l’esprit, c’est naturellement le caractère ludique de l’outil (rien de tel que d’apprendre en riant !) et corollairement, sa dimension interactive : c’est tellement plus stimulant d’apprendre en étant en relation avec les autres. La dynamique groupale soutient dès lors l’expérience de chacun.«
Marc Drèze, consultant et coach
« Les collaborateurs qui ont suivi cette formation qui est donnée régulièrement au personnel de la Clinique, sont ravis d’avoir une formatrice à l’écoute de leur vécu et de leurs émotions. L’empathie et la bienveillance sont des points positifs qui reviennent souvent en fin de formation.
La formation « Balance ton stress » est qualifiée d’agréable et ludique par notre personnel. Ils ont le sentiment d’avoir pris un moment pour eux et cela est ressourçant, dans un quotidien bien mouvementé.
La mise en pratique via des exercices est appréciée ainsi que le rythme serein tout au long de la journée.
Merci Aline d’apporter ce moment de parenthèse à tous nos collaborateurs! »
Florence Jardon, collaboratrice RH de la Clinique Saint Pierre Ottignies
« Approche à la fois ludique et efficace pour aborder la thématique du stress. Le gros plus est de terminer la partie avec des pistes concrètes à mettre en oeuvre et l’envie d’y aller. »